食材用料：
枸杞 1小把
紅棗 10個
大米 300克
花生 100克
排骨 200克
柴魚 兩條
薑 1大塊
蔥
胡椒粉
生抽 少許
鹽 2克
油 5ML
料酒 10ML
食譜做法：
1.花生用清水浸泡一晚；柴魚洗凈表麵灰塵，用剪刀剪成細條，放入清水中浸泡1小時；大米淘洗乾凈後，用清水浸泡2小時；排骨斬件焯水備用。
2.炒鍋燒熱，倒油，下薑塊爆香，把焯過水的排骨放入鍋中煎至表麵金黃，柴魚條瀝乾水後，倒入鍋內與排骨一起翻炒，倒入料酒爆香。
3.倒入1000ML的開水及泡柴魚的清水，大火煮成奶白排骨柴魚湯。煮湯的時候，把紅棗和枸杞洗凈浸泡備用。
4.取高壓鍋，倒入大米和花生，以及柴魚花生湯，調入鹽、生抽，加蓋放上氣閥，置於灶上開中火慢煮，噴氣後調中小火煮10分鐘左右。
5.高壓放完氣後才能打開鍋蓋，此時鍋內粥品尚在翻滾，把浸泡過的紅棗和枸杞放入鍋內，用勺子調勻即可。吃的時候，可自行另加胡椒粉和蔥花。
食譜小貼士：
柴魚是是冷水性魚類鱈魚的乾燥制品，乾燥後長得比較像一根柴條，所以被廣東人稱之為“柴魚”，通常在大型超市賣海產品的檔位都有售，質量好的約二十元錢左右一斤。挑選柴魚的時候，要選擇切片寬薄、色澤淡淺、紋路清晰細致、完整者，將柴魚片湊近鼻子，聞一聞是否香氣撲鼻，也可扯下一點放到嘴裡稍稍咀嚼，不含一絲腥臭味的才是極品。柴魚不像有些海產品那樣腥鮮，自身非常鮮甜，用來煲湯和煮粥都很好，柴魚花生粥是夏末花生上市後，南方人最喜歡煮的一種粥品，花生的清香與柴魚的鮮甜相得益彰，味道難忘。柴魚有刺，吃起來是軟的，一般來說不需要做特殊處理，但如果有老人和孩子食用時，最好在浸泡後，將柴魚剁成碎片後再烹飪，這樣魚刺就不明顯了。有些人說煮花生湯的時候，顏色會黑黑的不好看，其實關鍵在浸泡花生的時候，因為花生衣上的顏色通常會融化到水中，所以要經常換水，這樣泡出的花生非常飽滿，也不會影響到湯或粥的色澤。紅棗和枸杞在出鍋後再加入就可以了，這樣顏色會更好看，而且味道更清香。煮粥的大米最好用東北大米加少量泰國香米，這樣粥品就綿軟且清香。不敢用高壓鍋的筒子，最好選用砂鍋來熬粥，時間雖然長點，但要比高壓鍋煮的更軟爛，要切記用砂鍋熬粥的時候，要經常用湯勺攪一攪，否則粘鍋就可惜了。