涼拌海帶絲

食材用料：

• 海帶捲

• 辣椒油

• 蒜泥（多放點好吃）

• 蔥末

• 芝麻

• 鹽

• 香油

• 花椒粉

食譜做法：

1.將處理好的海帶捲成捲切成細絲（捲成捲後非常好切，並且能切得很細）

2.放入辣椒油、蒜泥（多放點好吃）、蔥末、芝麻、鹽、香油、花椒粉拌勻就可以了

食譜小貼士：

海帶有“長壽菜”、“海上之蔬”“含碘冠軍”的美譽，所以我會經常的給傢裡人吃些海帶，不過我很少買那種顏色鮮艷，翠綠色看起來非常漂亮的新鮮的海帶絲和海帶根，總覺得肯定有問題，為了吃著放心我一般都是買乾海帶自己泡發，每次都會多泡上一些，按我多年總結出來的竅門處理好以後放在冰箱裡冷凍，可以隨時取用非常的方便~~~~~