食材用料:
雞腿 一隻
雲耳 一小把
香菇 一小把
薑
蒜
淀粉 5克
蠔油 15克
鹽 3克
糖 2克
老抽 10ML
食譜做法:
1.雞腿洗凈,雲耳與香菇用溫水泡發。
2.雞腿斬成小塊備用,雲耳與香菇洗凈備用。
3.將所有材料與調料(雞腿一隻、雲耳(木耳)一小把、香菇一小把、蠔油15克、鹽3克、糖2克、淀粉5克、老抽10ML、薑蒜片適量)放入大盤中,拌勻。
4.然後放入蒸鍋,水開後大火蒸40分鐘即可。
食譜小貼士:
貼士:1、鮮木耳含有一種卟啉的光感物質,人食用後經太陽照射可引起皮膚瘙癢、水腫,嚴重的可致皮膚壞死。乾木耳是經暴曬處理的成品,在暴曬過程中會分解大部分卟啉,而在食用前,乾木耳又經水浸泡,其中含有的剩餘卟啉會溶於水,因而水發的乾木而可安全食用;2、優質木耳表麵黑而光潤,有一麵呈灰色,手摸上去感覺乾燥,無顆粒感,嘴嘗無異味。假木耳看上去較厚,分量也較重,手摸時有潮濕或顆粒感,嘴嘗有甜或咸味(一般用糖或鹽水浸泡過)。
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