藥膳滋補湯

食材用料：

• 當歸 2片

• 生地 3克

• 白芍 3克

• 甘草 3克

• 川芎 3克

• 白蘿卜

• 紅蘿卜

• 素羊肉

• 蜜棗 1枚

• 鹽

食譜做法：

1.白蘿卜、紅蘿卜洗凈去皮切滾刀塊；

2.藥材用乾凈的棉佈袋包起來，放入鍋中；

3.鍋內加足水，將所有食材下鍋，大火煲開後轉小火煲一個小時左右，蘿卜變軟透，加入鹽調味即可。

食譜小貼士：

這道湯可促進氣血循環，預防感冒，但是感冒期間或女性生理期間不宜食用。因為喜愛蘿卜的清甜，所有沒有多加食材，大傢也可以加入冬季應季食材，收獲不一樣的鮮甜滋味哦～～