三元湯

食材用料：

• 蓮藕　　

• 桂圓　　

• 紅棗

食譜做法：

1.紅棗清洗乾凈浸泡一會後加入鍋中；

2.乾桂圓稍微清洗一下也入鍋，加水煮；

3.根據自己體質，選擇先放藕或者後放藕；

4.先放藕，藕和紅棗，桂圓煮沸後再小火煮半小時即可；

5.後放藕的，先讓桂圓和紅棗煮沸後小火煮半小時，再放入藕煮5鐘即可。