食材用料:
花椰菜 一棵
豆漿 一碗
番茄沙司 2勺
黃油 10g
車打芝士 50g
鹽
胡椒
食譜做法:
1.原料:花椰菜一棵、豆漿一碗、車打芝士50g、黃油10g、番茄沙司2勺、鹽胡椒適量;
2.豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理機,高速的打4分鐘;
3.倒出一大杯放微波爐高火5分鐘,直接喝;另外較濃稠的一半,用來做湯;
4.加入洗好的花椰菜,打成細膩的蔬菜豆漿汁備用
5.熱鍋融化黃油,倒入打好的蔬菜豆漿汁中火攪動,沸騰後加入車打芝士、胡椒、鹽,繼續攪拌5分鐘;
6.淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜濃湯就做好了。
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