玉米麵養生粥

食材用料：

• 玉米麵

• 紅薯

• 紅棗

• 山藥

食譜做法：

1.把玉米麵（粗玉米麵最好）用涼水調成糊，備用把紅薯（紫薯更好）去皮，切成片，備用紅棗洗乾凈，備用山藥去皮，切成丁，備用

2.把紅薯、山藥、紅棗，加入適量的水煮，至紅薯可以用筷子紮透，即可

3.最後放入調好的玉米麵，開幾分鐘就可以了