食材用料： 紅糖 5克 山藥 30克 食譜做法： 1.黑芝麻揀去雜質，放濾網中，用水沖洗乾凈，晾乾
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標籤: 何首烏
烏發大補粥
食材用料： 何首烏 20克 黑豆 30克 黑芝麻 30克 紅棗 6枚 大米 100克 冰糖 20克
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首烏紅棗枸杞粥
食材用料： 制何首烏 20克 糯米 80克 小米 80克 大棗 8個 枸杞 10克 紅糖 15克 乾
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首烏烏雞湯
食材用料： 烏雞 1隻 何首烏 30克 紅棗 20個 薑 1大塊 枸杞 10克 料酒 1湯匙 水 鹽
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何香豬肚湯
食材用料： 豬肚 一個 生何首烏 60克 小茴香籽 30克 棉線 少許 縫針 一隻 食譜做法： 1.
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