米湯

食材用料：

• 大米 100克

• 清水 600克

食譜做法：

1.將米洗乾凈，倒入鍋中，加入清水

2.大火燒開後轉小火燉半個小時即可得到濃稠的米湯

食譜小貼士：

1、在煮米湯之前就好先將米浸泡2個小時，這樣出來的米湯更濃鬱，營養更全麵；
2、制作米湯，用糙米效果更好，因糙米的外層組織含有更多的維他命、礦物質和氨基酸，營養更豐富。
3、在煮米湯的時候一定要在邊上看護好，小心溢鍋，可在鍋邊翹一根筷子防溢；