標籤: 素菜

食材用料： 黃芪 小米 花豆 大米 水 食譜做法： 1.準備好黃芪、大米、小米、花豆。 2.把花豆、

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食材用料： 黃豆 南瓜 碎米 食譜做法： 1.先將黃豆提前浸泡。 2.碎米洗乾凈放少許鹽以及橄欖油醃

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食材用料： 核桃 花生 燕麥 粳米 水 紅棗 白糖 食譜做法： 1.準備好所需食材。 2.核桃去売，

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食材用料： 紅米 小麥 花生 番薯 食譜做法： 1.先把小麥、花生、紅米備好。 2.浸泡半小時以上。

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食材用料： 南瓜 半個 牛奶 200ml 食譜做法： 1.南瓜去皮切片，上蒸鍋蒸熟。 2.煮熟的南瓜

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食材用料： 黃南瓜 牛奶 大米 蜂蜜 食譜做法： 1.材料如圖。 2.黃南瓜切成小坨坨，蒸幾分鐘直到

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食材用料： 南瓜 糯米粉 牛奶 白糖 食譜做法： 1.選用大南瓜。那種小個的金瓜，做出來沒有大南瓜好

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食材用料： 銀耳 梨 冰糖 食譜做法： 1.準備材料 2.銀耳提前泡發，去掉黃色的蒂子，撕成小朵，倒

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食材用料： 山藥 大棗 山楂糕 冰糖 食譜做法： 1.將山藥洗凈去皮，大棗（去核），山楂糕切丁。 2

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食材用料： 紫菜乾 10克 雞蛋 1個 雞湯 料酒 鹽 食譜做法： 1.將紫菜清水浸泡一下洗凈。 2

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