心太軟

食材用料：

• 紅棗

• 糯米粉

• 白糖

• 蜂蜜

• 果醬

食譜做法：

1.準備的材料。

2.紅棗洗凈去核。

3.糯米粉中加入適量水揉成麵團。

4.糯米團逐一釀入紅棗內。

5.入6成油鍋中浸炸至熟。

6.鍋中加入適量水，加入白糖、蜂蜜和果醬燒至融化。

7.放入紅棗，燒至湯汁緊包大棗即可。

8.出鍋上桌。

食譜小貼士：

1.中老年人、青少年、女性尤宜食用；
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用棗，便秘患者應慎食。

  食物相克：棗忌與海鮮同食。