食材用料:
牛肉
豆腐
金針菇
蛤蜊
西葫蘆
土豆
豆芽
大蒜
青椒
洋蔥
大醬
辣椒醬
淘米水
油
食譜做法:
1.買回來的蛤蜊放在鹽水裡養著,等其吐凈沙子備用
2.西葫蘆洗凈切片、豆腐用鹽水泡過後切塊
3.洋蔥切絲、牛肉切片、青椒切圈、大蒜剁碎
4.豆芽清洗乾凈後擇去底部,土豆洗凈去皮後切片,金針菇洗凈去根部
5.鍋裡放少許油,油熱後將牛肉下鍋炒
6.牛肉變色
7.加入洋蔥絲爆香
8.等到洋蔥變軟後,將牛肉洋蔥鏟出備用
9.將第二遍的淘米水倒入鍋中
10.加入3小勺大醬
11.加入2小勺辣椒醬,用筷子攪拌至醬料完全溶解,開火
12.水燒熱後,將土豆豆芽放入大火燒開
13.加入豆腐和西葫蘆
14.等到鍋再次燒開後,放入金針菇
15.將事先炒好的牛肉放入鍋中
16.加入青椒和蒜末
17.鍋子再次燒開後,將吐凈沙子的蛤蜊放入幾隻,中小火幾分鐘後,關火即可
食譜小貼士:
1、在放蛤蜊的水中滴幾滴油,蛤蜊更容易吐凈沙子
2、大醬湯裡的材料可以隨自己喜好,可以放入蘑菇或是香菇,以及其他時令蔬菜
3、如果不放牛肉的話,所有原料可以直接在石鍋裡燉熟,直接上鍋省去了刷鍋的麻煩,懶人必備
4、讓醬湯更濃鬱的關鍵就是:加入第二遍的乾凈淘米水,這個味兒正,不是清水做得出來的,其實淘米水真的很有營養,可是慣有的生活習慣,讓這種營養被我傢花草享用了
5、比較難煮的土豆、豆腐什麼的要先放,其他容易熟的後放,最後放蛤蜊是因為蛤蜊很容易就張口了,過長時間加熱會使蛤蜊的肉質變老,不鮮嫩
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