食材用料:
義大利麵 70g,螺旋形
蘋果 150g
杏鮑菇 150g
胡蘿卜 100g
蘑菇 50g,可選
檸檬汁 濃縮或新鮮檸檬汁都可
歐芹 少許
迷迭香 少許
黑胡椒 適量
鹽 適量
白糖 少許,可選
食譜做法:
1.湯鍋入水(1000ml)上灶燒上。稱量好食材待用。杏鮑菇、蘑菇切片,胡蘿卜切1*2cm條塊待用。(隨時註意水沸後就下入義麵並加入1勺鹽,共煮12-15分鐘)
2.取煎鍋入底油(橄欖油最佳)大火燒熱,轉中火入杏鮑菇、蘑菇煎至鮑菇泛黃,入鹽、黑胡椒翻炒均勻倒入湯鍋。
3.煎鍋補少許油入胡蘿卜、白糖1小勺炒勻倒入湯鍋。蘋果切條塊入湯鍋,撒入少許歐芹、迷迭香拌勻。
4.嘗一嘗義麵,熟到自己喜歡的口感後就關火,按個人口味補調鹽、及滴入檸檬汁就搞定啦。
食譜小貼士:
1、蘋果我沒有去皮,因為綠皮很好看呀~我用蔬果凈浸泡洗的,所以農藥神馬的應該不成問題了吧~
2、蘋果我是先入了一半,起鍋前又入了一半,這樣吃的時候就有兩種口感的蘋果了,軟軟的和脆脆的。而且起鍋前入的顏色就不會被煮掉啦啦啦~
3、對香料味敏感的話,可以盡量少放迷迭香和歐芹,有點點意思一下就行~
4、我在想把胡蘿卜用番茄代替會不會更好呢~
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