草莓梨子湯

食材用料：

• 草莓 200克

• 梨子 2個

• 甘草杏 50克

• 清水 適量

• 蜂蜜 1勺

食譜做法：

1.準備材料。

2.梨子切塊，加甘草杏一起煮到滾；

3.轉文火，繼續煮10分鐘；

4.草莓縱切，加入煮好的梨湯中，關火。

食譜小貼士：

草莓又叫紅莓、地莓。它鮮美紅嫩，豐潤多汁，不僅有色彩濃烈酸甜可口，還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為“果中皇後”。
草莓容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維他命A的重要物質，具有明止養肝作用。它對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除可以預防壞血病外，所含有的鞣酸，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。所以常吃草莓，對皮膚、頭發均有保健作用。
中醫認為：草莓性涼味酸，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。用草莓做湯可以減肥，因它它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。
梨子入湯，可以治咳潤肺、清心養顏。梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維他命A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。