秘制駐顏烏發茶

食材用料：

• 核桃仁 600g

• 黑芝麻 600g

• 脫核紅棗 1000g

• 蜂蜜 800g

食譜做法：

1.準備原料。

2.核桃仁、黑芝麻炒熟放涼，放進料理機裡打碎。

3.大棗洗凈，加入1杯水，高壓鍋40分鐘，搗爛做成棗泥。

4.最後把所有材料拌入棗泥即可。

食譜小貼士：

核桃仁——含有豐富的維他命B和E，可防止細胞老化，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，核桃仁含有大量維他命E和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚烏須發、補腎潤腸強壯身體的作用。

黑芝麻——性味甘平，有補血、祛風、潤腸、生津、補肝腎、養發等功用，能改善身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等癥。吃芝麻可以延緩細胞衰老，使人精力充沛，耐力持久。芝麻還是保持皮膚細膩的美容食品，堅持吃黑芝麻皮膚就會呈現出光澤，曾經是粗糟乾裂的皮膚就會變得細膩柔軟更有彈性。

紅棗——是我國民間傳統的藥物之一，據明代李時珍的《本草綱目》記載：大棗味甘無毒、主心邪氣、安中養脾、平胃氣、通九竅，助十二經。常用為滋藥，治瀉痢、、貧血、脾虛泄瀉、心悸、失眠、盜汗等癥；棗泥又可做鎮靜劑，有安神、養心、斂汗之功能。常吃可以增加心肌收縮力，擴張冠狀血管，抑制血小板聚集，並且有抑制癌細胞增殖的效果。

蜂蜜——蜂蜜性平，味甘，常作引藥用，它富含維他命A、C、D、E、B、氨基酸、礦物質，能促進消化吸收，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補充營養，又補中益氣。