奶香南瓜粥

食材用料：

• 南瓜

• 牛奶

• 枸杞

食譜做法：

1.將南瓜清洗乾凈，對半切開，去瓤。用保鮮膜包好，放入微波爐中，中高火六分鐘；（有人說用微波爐加熱會乾，記得包上保鮮膜就不會乾了，正合適）

2.將南瓜從微波爐中取出，挖出南瓜肉，用勺子碾碎成泥（這一步也可以用攪拌機來完成），南瓜皮去掉不要

3.南瓜泥中倒入牛奶適量，放入鍋中小火加熱，期間不斷攪拌，防止粘鍋，攪拌至濃稠合適即可