四紅補血養胃粥

食材用料：

• 紅豆

• 紅棗

• 紫米

• 花生

• 核桃

• 大米

• 小米

食譜做法：

1.紅豆、紫米提前用水泡一夜,如果來不及至少提前泡2個小時

2.鍋中加入足夠的水，先加入紅豆和紫米，大火燒開後轉小火熬1小時

3.再放入洗乾凈的大米、小米、紅棗、核桃，花生，再燒開後小火熬1小時

食譜小貼士：

最後還可以加入適量紅糖。