糯米南瓜紅棗蓮子粥

食材用料：

• 糯米 200克

• 南瓜 200克

• 和田棗 10顆

• 蓮子 20顆

食譜做法：

1.準備好所有食材。南瓜要去皮去囊後在蒸鍋裡隔水蒸熟，蓮子、糯米、紅棗洗凈後最好浸泡過夜。這樣煮起來更容易。

2.紅棗去核切小塊。

3.將蒸熟的南瓜搗碎。

4.把四種食材混合在電鍋內。

5.外加6倍的水量。

6.蓋上蓋子，按下開關，50分鐘後自動保溫。

7.一碗暖暖的香甜糯米南瓜紅棗蓮子粥可以品嘗啦。

食譜小貼士：

如果喜歡吃得甜一點的朋友，可以在燉煮前加些冰糖或者品嘗前放些蜂蜜。我認為南瓜和和田棗的甜度已經足夠了，不放也很可口哦。