烤香蕉

烤香蕉的做法

健康功效:

香蕉:潤肺、清熱、解毒

食材用料:

  • 香蕉 2根


食譜做法:

烤香蕉的做法圖解1

1.爐灶開小火,用夾子夾著香蕉在火上烤


烤香蕉的做法圖解2

2.烤的時候不停的轉動,使香蕉受熱均勻


烤香蕉的做法圖解3

3.不停的調整夾子位置,使香蕉各個部分都被烤到


烤香蕉的做法圖解4

4.烤至香蕉表麵微焦即可,這時候裡麵的香蕉肉也很軟糯香甜了


食譜小貼士:

1.飯後半小時食用,每次一根,一天吃2根就可以了,寶寶酌情減量。
2.因香蕉性寒,脾胃虛寒者不宜多食。
3.有便秘的朋友,平時要多喝水,多吃水果,多運動,可緩解便秘情況。
4.食療隻是輔助作用,還要飲食整體協調才能有個好的身體。

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