標籤: 蓮子

食材用料： 乾銀耳 乾蓮子 冰糖 清水 青紅絲 食譜做法： 1.121然後把銀耳洗凈去蒂。 2.21

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食材用料： 乾銀耳 乾蓮子 冰糖 清水 青紅絲 食譜做法： 1.用清水把銀耳和蓮子分別浸泡8-10小

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食材用料： 蓮子 百合各 30克 瘦豬肉 200克 鹽 雞精 食譜做法： 1.準備原料，百合、蓮子、

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食材用料： 銀耳 10克 蓮子 15克 大棗 3枚 粳米 15克 冰糖 適量 食譜做法： 1.蓮子﹑

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食材用料： 蝦仁 150克 蓮子米 300克 青豆 100克 薑 適量 大 適量 生粉 適量 蔥 適

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食材用料： 綠豆 1/3杯 蓮子 10個 大米 2/3杯 食譜做法： 1.把所有材料洗凈。 2.放入

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食材用料： 銀耳 蓮子 冰糖 食譜做法： 1.將銀耳和蓮子放入水裡浸泡 2.1將銀耳和蓮子加入 3.

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食材用料： 薑 少許 蓮子 20克（我買的蓮子已經去芯了） 食譜做法： 1.蓮子泡兩個小時左右，百合

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食材用料： 冰糖 粳米 15克 食譜做法： 1.12蓮子﹑大棗用溫水泡發，洗凈。 2.21蓮子用溫水

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食材用料： 銀耳 10克 蓮子 10枚 冰糖 適量 食譜做法： 1.1將泡發的銀耳去除黃色的蒂，然後

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