食材用料:
通心直粉
三色彩椒
青瓜片
小番茄
土豆丁
蘋果丁
蛋黃金槍魚一罐
精鹽
蒜
橄欖油
黑胡椒碎
檸檬汁
食譜做法:
1.鍋中放適量橄欖油,下入蒜末煸炒,蒜末炒香色澤微黃後關火晾涼備用。
2.把通心粉下入開水鍋中煮熟。
3.把通心粉煮到六成熟時倒入土豆丁同煮。
4.兩種原料煮熟後撈出放入色拉盆中。
5.往土豆和通心粉裡放入炸好的蒜油和蒜粒。
6.撒入少許鹽拌勻晾涼。
7.晾涼後倒入什錦蔬菜拌勻。
8.倒入蘋果丁滴入幾滴檸檬汁拌勻。
9.把一罐金槍魚沙拉倒入盆中混合拌勻。
10.然後撒入少許黑胡椒碎。
11.食用時分餐即可。
食譜小貼士:
沙拉特點;色彩斑斕、食材多樣、果蔬清香、意粉滑潤、口味鮮美、營養豐富。
溫馨提示;
1、如買不到灌裝金槍魚沙拉可用一般蛋黃醬來代替,裡麵搭配一些熟的碎雞肉也很不錯。
2、這道菜也可以用德式酸甜汁來拌食,吃起來也很開胃。還可以自己用果醋等來調制,總之,口味可任君自便。
大炒勺的這款營養豐富的私傢美食“海鮮果蔬意粉沙拉”就做好了,供朋友們參考!
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