食材用料:
三色彩椒
熟甜玉米
胡蘿卜
山楂
山藥
橙子
蘋果
藕
番茄沙司
蜂蜜
食譜做法:
1.三色彩椒各一個。
2.山藥、熟甜玉米、胡蘿卜適量。
3.山楂、蘋果、橙子、藕各適量。
4.番茄沙司、蜂蜜備好。
5.山藥、胡蘿卜、藕切小丁汆熟、放入涼水過涼。
6.三色彩椒切不規格三角形淖一下、放入涼水過涼。
7.橙子去皮、山楂去子、蘋果去子、皮可去可不去、切成丁。全部食材放入容器裡。
8.放入番茄沙司、蜂蜜拌勻。
9.裝盤。
10.可多做點、裝到罐頭瓶裡放到冰箱裡、隨吃隨取。
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