蒜蓉西蘭花

食材用料：

• 西蘭花

• 蒜

• 鹽

• 玉米油

• 味精

食譜做法：

1.西蘭花洗凈掰成小塊。

2.大蒜切成末。

3.鍋裡放油,把蒜末放入炸出香味。

4.把西蘭花到入。

5.翻炒均勻,蓋上蓋子熟一下,加鹽.味精調味盛出。

6.清脆的西蘭花就好了。

食譜小貼士：

西蘭花不太好熟,可是也不能熟過了,蓋上蓋子頂多不要超過1分鐘.