熗拌苜蓿

食材用料：

• 苜蓿 1把

• 乾辣椒 4個

• 大蒜 3瓣

• 鹽 1小勺

• 醋 1勺

• 生抽 1小勺

食譜做法：

1.1.準備材料

2.2.苜蓿用水焯熟

3.3.苜蓿濾水放入碗裡，倒入醋，鹽

4.4.蒜切末，乾辣椒切絲放表麵，用熱油潑熟，聽見呲呲的聲音，攪拌均勻

食譜小貼士：

小貼士：焯水隻要熟了就可以，不宜時間過長，潑油一定用熱油，一勺就夠，不用過多。苜蓿是很好是綠色食品，多吃野菜也是可以減肥的哦