食材用料:
荸薺 8顆
玉米 1個
銀耳 一朵
蓮子 6粒
紅棗 6粒
冰糖 少許
食譜做法:
1.銀耳用清水提前浸泡,泡發後去除根部及雜質,沖洗乾凈,摘成小朵待用
2.蓮子用清水提前浸泡15分鐘,待用
3.紅棗用小刷子清洗乾凈後,放入清水中浸泡15分鐘,待用
4.玉米切小段兒,待用
5.荸薺洗凈,去皮,待用
6.把荸薺、玉米段、銀耳、蓮子、紅棗,放入煲中,加入足夠的冷水,大火煮開,轉中小火繼續煲40分鐘左右即可
食譜小貼士:
煲制的時間可以根據火力增減,煲至銀耳跟蓮子軟濡的程度即可
甜湯本身就已經很清甜了,如果感覺甜度不夠,可以添加少許冰糖
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