食材用料:
銀耳 1把
蘋果 1個
香梨 1個
橙子 1個
草莓
獼猴桃 1個
冰糖
食譜做法:
1.【銀耳的泡發與清洗過程】
2.用手抓1把銀耳,放在一個大碗內,加入可以沒過銀耳的清水,放在一邊泡發
3.銀耳泡發好後,將泡發銀耳的水倒掉,重新換水,裡麵加入1/2湯匙生粉
4.取一根筷子,放在碗裡輕輕攪動數次
5.用清水將銀耳沖洗乾凈
6.洗凈的銀耳用手撕成大小合適的小片
7.【水果的準備過程】
8.蘋果沾水洗一下,果皮外麵抹一層食鹽,用雙手反復搓洗數次,用清水沖洗乾凈,去皮,用刀切成大小均勻的小丁塊
9.香梨沾水洗一下,果皮外麵抹一層食鹽,用雙手反復搓洗數次,用清水沖洗乾凈,去皮,用刀切成和蘋果塊一般大小均勻的小丁塊
10.草莓放在一個容器裡,裡麵撒入一點食鹽和生粉,加入清水浸泡幾分鐘,用水沖乾凈,用刀切成和蘋果塊一般大小均勻的小丁塊
11.將獼猴桃放在洗草莓的水中,浸泡幾分鐘,用水沖乾凈,剝去外皮,用刀切成和蘋果塊一般大小均勻的小丁塊
12.橙子沾水洗一下,果皮外麵抹一層食鹽,用雙手反復搓洗數次,用清水沖洗乾凈,去皮,用刀盡量切成小碎丁
13.【水果銀耳羹的熬制過程】
14.湯鍋內放入適量的清水,放在火上
15.將撕碎的銀耳放在鍋裡,大火燒開
16.至有浮沫飄起時,用勺子將浮沫撇除乾凈
17.轉中小火繼續熬煮,期間不斷的用勺子朝一個方向攪動幾次
18.煮至銀耳出膠狀,湯汁濃稠時,將切好的蘋果丁放入鍋中
19.接著放入香梨丁
20.準備一塊冰糖
21.將冰糖放入鍋中,煮制約3分鐘左右
22.放入切好的獼猴桃丁
23.放入切好的草莓丁
24.將切碎的橙子也一起放入鍋中
25.接著煮至鍋開即可關火
食譜小貼士:
1.泡發銀耳時最好用涼水泡,因為銀耳是菌類食品,用熱水泡不僅會影響銀耳漲發的數量,而且還會使銀耳的營養價值有所損失。
2.泡發銀耳的水也要倒掉,在泡發時水裡麵會溶解有雜質,和商傢在制作烘乾銀耳時殘留的我們所不知曉的物質。
3.清洗銀耳時加入一點生粉,用筷子輕輕攪動幾次,可以很容易洗凈銀耳上殘留的浮塵。
4.在熬煮銀耳時,用勺子攪拌幾次,有利於熬出銀耳的膠質。
5.所有的水果丁都要在需要下鍋前再切丁,這樣水果不會與空氣接觸太久,以產生氧化而影響水果的色澤和營養。
6.加入的橙子盡可能的切碎一點,吃起來會有點粒粒橙的口感。
7.所有的水果在下鍋後,都不要長時間的熬煮,時間長了水果會變得綿軟,影響口感,而且營養素也容易流失。
8.熬煮時最好用冰糖,這樣也有利於湯汁濃稠。
整個湯汁熬好後,酸甜可口,唇齒間清香宜人。