食材用料:
綠豆涼粉
椰子粉
枸杞子
蜂蜜
糖桂花
食譜做法:
1.準備好涼粉。
2.準備好蜂蜜、糖桂花、椰粉、枸杞子。
3.枸杞子切細粒,放入碗中;加入糖桂花、蜂蜜拌成調味汁。
4.椰粉用涼開水沖好。
5.涼粉用涼開水沖一下;切小塊;碼放在碗中;倒入椰汁。
6.淋上調味汁;加蓋,送入冰箱冷藏後食用。
食譜小貼士:
1、過多淀粉會影響腸胃消化,故不宜多吃。
2、涼粉不宜空腹吃,否則會對消化道造成負擔,引起腹痛等癥狀。
3、涼粉中水分比較多,容易滋生細菌,所以放置的時間不要太長,更不能隔夜再吃。
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