健康功效:
木瓜:和胃、通絡舒筋、化濕
蜂蜜:補脾胃、潤肺止咳、解毒
食材用料:
木瓜 200克
酸奶 200克
蜂蜜
食譜做法:
1.選用熟透的木瓜。
2.從中間切開。
3.去掉瓜籽和皮。
4.把木瓜切成小塊。
5.放入攪拌機中。
6.加入酸奶和蜂蜜攪打成奶昔。奶昔放入冰箱冷藏味道更好。
食譜小貼士:
木瓜要去皮如果皮削得不乾凈的話,會
有苦味的哦。
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木瓜:和胃、通絡舒筋、化濕
蜂蜜:補脾胃、潤肺止咳、解毒
木瓜 200克
酸奶 200克
蜂蜜
1.選用熟透的木瓜。
2.從中間切開。
3.去掉瓜籽和皮。
4.把木瓜切成小塊。
5.放入攪拌機中。
6.加入酸奶和蜂蜜攪打成奶昔。奶昔放入冰箱冷藏味道更好。
木瓜要去皮如果皮削得不乾凈的話,會
有苦味的哦。