食材用料： 糙米：水 1:8 食譜做法： 1.糙米洗乾凈晾乾後，入無油鍋中翻炒至黃褐色 2.另取煮鍋
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標籤: 糙米
糙米茶
食材用料： 糙米 100克 白開水 1000ml 食譜做法： 1.把乾凈無油的鍋放火上燒熱 2.1炒
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紅糙米飯糰
食材用料： 紅糙米 適量 香米 適量 糯米 適量 水 適量 泡菜 適量 素肉脯 適量 大根 適量 豌
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沙參糙米雞肉粥
食材用料： 沙參 6g 糙米 80g 雞腿 1隻 鹽 適量 清水 約2500g 食譜做法： 1.藥材
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糙米紅薯粥
食材用料： 糙米 80g 小米 40g 紅薯 200g 清水 適量（小桉用砂鍋熬用了2000g) 食
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臘八粥
食材用料： 糙米 小米 血糯米 白蕓豆 花蕓豆 薏仁米 枸杞 綠豆 食譜做法： 1.不太容易煮熟的如
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糙米紅薯粥
食材用料： 糙米 80g 小米 40g 紅薯 200g 清水 食譜做法： 1.將切好的紅薯在清水中略
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炒米粥
食材用料： 糙米 清水 食譜做法： 1.鍋中不放油，放入大米用中小火乾炒。 2.不停的用鏟子翻炒。
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雜糧粥
食材用料： 紅豆 高梁 糙米 黑米 紅衣花生 核桃 紅棗 龍眼乾 黃芪 枸杞 沙參 白眉豆 薏仁 紅
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桂花蘆筍糙米粥
食材用料： 糙米 蘆筍 乾桂花 水 食譜做法： 1.準備糙米、蘆筍、桂花 2.糙米用清水泡一夜 3.
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