標籤: 紅棗

食材用料： 紅棗 （最好去核）20粒 蓮子 （去芯）20粒 乾黃豆 30粒 葡萄乾 30粒 黑糯米

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食材用料： 紅棗 十顆 乾玫瑰花苞 十幾朵 黑米 白米 紅糖 食譜做法： 1.將黑米白米按1:1的比

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食材用料： 黑米 紅棗 蓮子 冰片糖 食譜做法： 1.蓮子洗凈浸泡2小時，紅棗10分鐘。 2.黑米洗

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食材用料： 紅棗 蓮子 小米 水 食譜做法： 1.取紅棗10顆，蓮子適量，再用豆漿機內量杯取一杯半小

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食材用料： 血糯米 紅棗 紅糖 食譜做法： 1.血糯米和紅棗放入鍋中，加足量水，大火燒開後轉小火煮半

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食材用料： 山藥 大棗 生薑 大米 食譜做法： 1.山藥洗凈去皮，切小丁。大棗洗凈，去核。生薑去皮，

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食材用料： 小米 紅棗 冰糖 清水 食譜做法： 1.紅棗先去核，然後洗乾凈切丁 2.小米用清水泡發，

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食材用料： 南瓜 紅棗 鮮百合 大米 食譜做法： 1.紅棗提前用溫水泡1小時 2.百合掰成瓣狀 3.

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食材用料： 紅棗 20枚 去芯蓮子 20粒 葡萄乾 30粒 黃豆 30粒 黑米 食譜做法： 1.去核

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食材用料： 小米 30g 紅棗 10顆 水 食譜做法： 1.準備材料 2.小米洗凈瀝乾水分，紅棗洗凈

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