橙汁山藥

食材用料：

• 山藥

• 橙子

• 枸杞

• 冰糖

• 蜂蜜

食譜做法：

1.山藥去皮，放鹽水中浸泡，所以食材清洗乾凈

2.山藥切成均勻長條，橙子連皮切碎

3.水中放冰糖燒開

4.倒入橙子和枸杞

5.開水綽山藥

6.小火燉1小時後放蜂蜜

7.山藥冷透後擺盤澆上橙子醬

食譜小貼士：

山藥去皮後放鹽水浸泡，否則會變黑，感冒不能吃枸杞