山楂消脂粥

食材用料：

• 山楂 1杯

• 糯米（或大米） 1杯

• 清水 12杯

• 冰糖 適量

食譜做法：

1.山楂洗凈後，備用。糯米洗凈後用冷水浸泡2個小時後瀝乾水份

2.鍋中倒入12杯清水，大火煮開後倒入山楂

3.煮15分鐘後，撈出山楂，倒入糯米，繼續用中小火煮1小時，最後加入冰糖調味即可

食譜小貼士：

用大米代替糯米煮粥，口感會比較軟，沒有QQ的感覺，但是對消化功能不好的人而言，還是選擇大米好了。
山楂中富含的營養成份，能增加胃中的酵素，對胃中的油膩食物，脂肪具有較強的消化作用，是減肥消脂的好幫手哦～～