扁豆燜麵

扁豆燜麵的做法

食材用料:

  • 豆角 400g

  • 120g

  • 麵粉 250g

  • 少許

  • 老抽 一大勺

  • 生抽 3g

  • 淀粉 2g

  • 溫水 適量

  • 雞精 2g

  • 4片

  • 大蒜 12g

  • 食用油

  • 花椒麵 2g


食譜做法:

1.麵條制作過程:


2.1,把麵粉倒入盆中,用加了一點鹽的溫水和麵,揉成光滑的麵團。裹上保鮮膜,靜止半小時。


3.2,麵團要多揉,硬度要比餃子麵偏硬。分成兩小團。並分別用搟仗搟開。


4.3,一邊搟,一邊要在麵餅上撒乾麵粉,防止黏粘。(我的搟仗小了點,最好用大的搟仗,更容易搟的好)


5.4,搟到很薄的時候,把麵餅對折再對折。記得每一層都要撒上乾麵粉。


6.5,然後切成1cm左右寬度的麵條。


扁豆燜麵的做法圖解7

7.6,切好後,再撒上乾麵粉,有手把麵條抖散。


8.豆角要用鹽水浸泡半小時以上,然後用手掰成均勻的小節,瀝乾水。


9.肉加淀粉和生抽拌勻。


10.大蒜切成蒜末,分成4g和8g兩份。


11.鍋裡倒油,待油7分熱,放入薑和4g蒜末爆香,再放肉,炒一會。


12.放入豆角,炒2分鐘。依次放入老抽,花椒麵和雞精。再加一點點水,水不要悶過豆角。蓋上鍋蓋,轉小火燉2分鐘。


13.另取一小碗,把鍋裡的湯汁盛一碗出來備用。


14.把1/2的麵抖散平鋪在鍋裡,在麵上淋少量食用油。再把另外1/2的麵鋪上去。


15.澆一點剛才盛出的湯汁,蓋上鍋蓋,小火燜。


16.每隔兩分鐘,就打開鍋蓋,淋幾勺湯汁。時時翻炒,註意別煳鍋。


17.主要觀察麵,用筷子挑起來看看下麵的顏色,一定要悶透


扁豆燜麵的做法圖解18

18.看麵差不多了,放入剩下的8g蒜末,和少許鹽,然後用筷子把麵和豆角攪拌均勻,即可盛盤啦!


食譜小貼士:

1,麵最好是手搟麵,如果嫌麻煩,也一定不要用掛麵。還是要買有韌性的煮麵類。
2,豆角一定要用鹽水泡,因為豆角很容易食物中毒。
3,大蒜和豆角,麵融合的味道很是棒,所以出鍋時放蒜是相當必要的,也是做好這道菜的重點。
4,老話說,四季豆是油鹽不進。但是燜麵油要偏多點喔,鹽也要出鍋時放,防止攝入鹽過多。
5,可以根據個人喜好,在豆角裡加入番茄,味道也很好。
6,如果燜麵有剩餘,下次吃時,在炒鍋裡放入少量的油,油熱後,將剩餘的燜麵倒入,翻炒。味道非常好,和第一次作好的燜麵味道有所不同。

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