蓮子冰棍

蓮子冰棍的做法

健康功效:

白糖:富含碳水化合物
蓮子:養心安神、止瀉、補脾

食材用料:

  • 白糖

  • 清水

  • 蓮子


食譜做法:

蓮子冰棍的做法圖解1

1.新鮮蓮子剝皮去蓮子心,沖洗乾凈(蓮子外層的那層薄衣不必去掉)。


蓮子冰棍的做法圖解2

2.乾凈蓮子放進煮鍋,煮鍋裡倒入適量水。


蓮子冰棍的做法圖解3

3.大火燒開,中小火把蓮子熬熟,讓湯汁熬濃,加白糖調味,攤涼。


蓮子冰棍的做法圖解4

4.倒入冰棍模具冷凍成冰棍即可。


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