參棗烏雞湯

健康功效：

黨參：健脾、補肺、益氣
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂

食材用料：

• 黨參 9克

• 紅棗 6枚

• 烏雞腿 1隻

• 鹽 適量

• 清水 約1500克

食譜做法：

1.準備材料

2.藥材用清水快速沖洗

3.雞腿切塊入沸水中汆燙去血水

4.鍋內加入雞塊藥材和清水

5.大火燒開轉小火煮約5分鐘

6.加入紅棗

7.一起小火煮約20分鐘

8.最後加入鹽調味即可

食譜小貼士：

一般虛不勝補的癥狀，以黨參替代人參來輔助食料，反利於發揮療效，達到補益作用而且黨參還能加體內脂肪的代謝對想瘦身或進膽固醇比較高的人真的是福音