食材用料:
雞 一隻
黃芪 30克
蓮子 25克
桂圓 6枚
大棗 8枚
枸杞子 適量
薑
料酒
鹽
黃酒
蔥
食譜做法:
1.雞治凈,用加了薑、料酒、蔥的水飛過
2.取砂鍋一次性加足水,放入小雞後大火燒開,打去浮沫,加薑片、蔥塊(最好的洋蔥,不混湯水)、黃酒及其它材料(枸杞不加),大火燒開後關中小火慢褒1.5小時
3.加枸杞再煮10分鐘,加鹽調味即可
食譜小貼士:
1、蓮子不用去芯,可去火清熱。
2、黃芪可增加至50—60克。
3、如果加上當歸(是黃芪的五分之一量),就成了補氣血的女士美容湯了。
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