燕麥豬肝粥

食材用料：

• 純生燕麥片 100克

• 大米 200克

• 豬肝 一片

• 鮮魷魚絲 100克

• 枸杞 少許

• 排骨 100克

• 雞爪 一個

• 蔥

• 鹽 少許

食譜做法：

1.準備食材：純生燕麥片、大米、、豬肝、鮮魷魚絲、枸杞、排骨、雞爪、蔥花、鹽。

2.排骨與雞爪洗凈後放入高壓鍋中，加入適量的水，煮湯。

3.用湯來煮粥，當看到大米在鍋裡爆要花時放入麥片。

4.麥片入鍋煮開後，放入洗凈切片的豬肝。

5.接著放入鮮魷魚絲和枸杞子。

6.新鮮的食材在鍋裡煮至斷生後，熄火，加鹽調味，撒入蔥花。

食譜小貼士：

清新又富含豐富膳食纖維的養顏養肝、養目粥出鍋啦！既可當早餐又可做正餐。