木瓜奶昔

健康功效：

木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕

食材用料：

• 木瓜 半個

• 酸奶 2盒

食譜做法：

1.把木瓜洗凈，去籽。用小勺把木瓜挖成小塊

2.挖出的木瓜肉和汁倒入攪拌機中

3.加入酸奶

4.打開攪拌開關。攪拌20秒左右，木瓜打碎和酸奶完全溶合即可

食譜小貼士：

二種材料都是在冰箱裡冷藏過的。我不敢吃太涼的，我喝的時候還要放一會兒，比常溫稍涼一些。