標籤: 下元節

食材用料： 青魚 800g 番茄醬 1瓶（約300g) 白糖 30g 薑片 10g 蒜 20g 鹽

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健康功效： 薑：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表 食材用料： 花鰱魚頭 1個 紅剁椒 2大匙 小米椒 2

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食材用料： 清水 400克 醬油 5湯勺 蠔油 3湯勺 米酒 5湯勺 冰糖 1大塊 食譜做法： 1.

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食材用料： 指天椒 1個 蒜蓉薑末 5克 高湯 50克 食譜做法： 1.1把豆角摘成五厘米長的段，註

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食材用料： 清水 少許 蠔油 2克 叉燒醬 5克 蜂蜜 5克 料酒 適量 薑末 少許 食譜做法： 1

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食材用料： 鮮蝦 300克 西蘭花 適量 紅椒 少許 蒜 少許 料酒 少許 生抽 少許 糖 少許 鹽

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食材用料： 牛腩 600克 料酒 2大勺 黃豆醬 1大勺 醬油 2大勺 糖 1勺 鹽 適量 大蒜 6

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食材用料： 豆角 400克 乾紅辣椒 10個 郫縣豆瓣醬 30克 料酒 15克 蔥薑蒜 適量 白糖

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食材用料： 紅頭魚 1條 檸檬 半隻 海鹽 400g 食譜做法： 1.1用來塗滿魚身以及魚肚內部。

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健康功效： 牛肉：補脾胃、強筋骨、益氣血八角：理氣、止痛、溫陽桂皮：溫中、祛寒、散瘀消腫 食材用料：

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