食材用料: 南瓜 30克 大米 50克 蔥 一小段 青椒 一個 食譜做法: 1.準備材料,南瓜,大米
更 多標籤: 粥
山藥粥
食材用料: 山藥 300克 粳米 100克 水 800克 食譜做法: 1.先把山藥洗凈。 2.刮去外
更 多八寶粥
食材用料: 黑米 1小把 黑豆 1小把 花生仁 1小把 小米 1小把 薏仁 1小把 山藥豆 1小把
更 多薏米紅豆粥
食材用料: 薏米 50克 紅豆 40克 大米 60克 紅棗 5個 水 800克 食譜做法: 1.紅棗
更 多奶油南瓜粥
健康功效: 南瓜:解毒、消腫、富含胡蘿卜素牛奶:富含蛋白質 食材用料: 南瓜 半個 牛奶 200克
更 多臘八粥
健康功效: 大米:富含碳水化合物、富含錳糙米:富含碳水化合物、富含錳糯米:補中益氣、健脾止瀉、解毒
更 多芝麻糊
食材用料: 黑芝麻 80克 花生仁 20克(核桃 薏米 黑豆等等 同樣適用 糯米粉 30克 粘米粉
更 多百合蓮子瘦肉粥
健康功效: 紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂蓮子:養心安神、止瀉、補脾百合:安神、清心、潤肺 食材用料
更 多芝麻糊
食材用料: 熟芝麻粉 30g 香蕉 一根 食譜做法: 1.香蕉去皮放在保鮮袋裡,用最順手的方式把保鮮
更 多芝麻糊
食材用料: 黑芝麻 4勺 白砂糖 1勺 糯米粉 1勺 清水 1杯 食譜做法: 1.黑芝麻炒熟後用粉碎
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