食材用料: 鹽1.5茶匙 醃料:2/3湯匙鹽、1湯匙料酒、1/2湯匙香油和1/3湯匙白胡椒粉 西蘭花
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蒜蓉西蘭花
食材用料: 西蘭花 蒜 鹽 食譜做法: 1.把西蘭花掰成一小坨一小坨的,梗梗切成丁,蒜切成末 2.把
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食材用料: 西蘭花 一朵 蒜 5瓣 鹽 1匙 雞精 少許 色拉油 食譜做法: 1.將西蘭花拆成小朵,
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食材用料: 西蘭花 蒜沫 香油 糖 鹽 醋 食譜做法: 1.西蘭花焯水,冰水冰涼,用蒜沫、香油、糖、
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食材用料: 西蘭花 蒜蓉 淀粉 食譜做法: 1.用水焯2分鐘左右,撈起備用。鍋內倒油後加入蒜蓉(根據
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食材用料: 西蘭花 蒜蓉 鹽 食譜做法: 1.西蘭花切小朵 2.1熱油鍋爆香蒜蓉 3.2淖水,最好不
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食材用料: 西蘭花 大蒜 鹽 油 食譜做法: 1.1燒一鍋水,待水開後將西蘭花撈出瀝水,放入開水中焯
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食材用料: 西蘭花 一棵 大蒜 5瓣 鹽 植物油 雞精 食譜做法: 1.12西蘭花洗凈掰小朵,大蒜剁
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食材用料: 西蘭花 一棵 蒜 5瓣 橄欖油 鹽 雞精 食譜做法: 1.西蘭花洗凈掰成小朵,莖的部分去
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食材用料: 大蒜 西蘭花 鹽 食譜做法: 1.1西蘭花洗凈、用手掰成小朵備用(西蘭花的根部是有外皮的
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