食材用料: 燕麥仁 小黃米 玉米碴 薏米 胚芽米 燕麥片 食譜做法: 1.第一步:取適量乾荷葉撕成小
更 多標籤: 蕎麥
黑米麥仁粥
食材用料: 麥仁 黑米 葡萄乾 水 食譜做法: 1.1)取麥仁黑米等份,將麥仁、黑米淘洗乾凈。 2.
更 多懶人八寶粥
食材用料: 燕麥仁 糯米 紅豆 黑豆 青豆 豆角豆 小碴子 大米 食譜做法: 1.把豆類混合清洗乾凈
更 多燕麥米南瓜粥
食材用料: 南瓜 150~200g 燕麥米 50g 清水 適量 食譜做法: 1.燕麥米洗凈清水浸泡最
更 多枸杞雞腎雙麥粥
食材用料: 大米 100g 藜麥 50g 燕麥片 50g 雞腎 4個 枸杞 20粒 香蔥 1根 鹽少
更 多藜麥山藥粥
食材用料: 黎麥 半杯 米 半杯 山藥 一根 鹽 少許 枸杞 隨自己喜歡增減 食譜做法: 1.藜麥提
更 多鮮藕粥
食材用料: 糯米 50g 麥仁 50g 鮮藕 75g 肉餡兒 40g 黃瓜 半根 鹽 1g 生粉 適
更 多青麥仁糯米粥
食材用料: 青麥仁 200克 糯米 1/2杯 小米 1/2杯 冰糖 80克 食譜做法: 1.青麥仁2
更 多燕麥粥
食材用料: 燕麥米 60克 水 360克 食譜做法: 1.準備燕麥米,這種是洗的 2.放入鍋中 3.
更 多五谷養生粥
食材用料: 粳米 100克 蕎麥 1大匙 薏米 1大匙 黑米 1大匙 芡實 1大匙 脫皮綠豆 1大匙
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