食材用料: 乾銀耳 乾蓮子 雪梨 枸杞 適量 冰糖 適量 食譜做法: 1.銀耳、蓮子、枸杞用溫水洗凈
更 多標籤: 蓮子
紅棗蓮子雞爪湯
食材用料: 蓮子 雞爪 紅棗 豬瘦肉 香菇 胡蘿卜 鹽 食譜做法: 1.雞爪洗凈去掉趾甲,切小段,用
更 多甜湯
食材用料: 蓮子 40g 銀耳 10g 枸杞 20g 木瓜 60g 冰糖 10g 百合 10g 食譜
更 多百合銀耳雪梨潤肺湯
食材用料: 蓮子 百合 雪梨 茉莉花 食譜做法: 1.雪梨洗凈,我們熬這個梨湯不去皮,所以一定把梨洗
更 多蓮子桃子番茄湯
食材用料: 已經去芯的蓮子 150克 桃子 2個 番茄沙司 50克 清水 1000克 食譜做法: 1
更 多紅棗蓮子雞蛋甜湯
食材用料: 紅棗 蓮子 雞蛋 冰糖 食譜做法: 1.紅棗用清水浸泡2小時,用水將紅棗和蓮子清洗乾凈
更 多滋補元氣湯
食材用料: 紫玉米 一根 蓮子 15克 芡實 20克 淮山 20克 枸杞 10克 食譜做法: 1.紅
更 多鮮蓮紅棗水鴨湯
食材用料: 水鴨子 半隻 新鮮蓮子 100克 紅棗 50克 鹽 5克 燒酒 5克 薑 1大塊 香蔥
更 多蟲草花脊骨湯
食材用料: 豬脊骨 500g 蟲草花 10g 蓮子 30g 薑 1小塊 鹽 少許 食譜做法: 1.將
更 多蓮子紅棗湯
食材用料: 乾蓮子 200g 紅棗 100g 冰糖 50g 食譜做法: 1.將乾蓮子放入清水中浸泡2
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